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直拍反手推球的击球时间_直板反手快推击球时的动作要领 |
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朋友们好，今天的文章主要讲解直拍反手推球的击球时间的知识，同时还会解析直板反手快推击球时的动作要领的相关内容，快来看看吧！ 本文目录 在乒乓球运动中，直拍反手推球是一种基础且实用的技术。它不仅可以作为防守手段，也可以在进攻时制造威胁。你知道直拍反手推球的击球时间吗？今天，我们就来揭秘这个高效击球的秘诀。 一、直拍反手推球的基直拍反手推球的击球时间本姿势 在进行直拍反手推球之前，我们需要先了解其基本姿势。以下是直拍反手推球的步骤： 1. 站位：两脚自然分开，与肩同宽，身体略微前倾，重心放在前脚上。 2. 握拍：采用直拍握法，食指、中指、无名指自然弯曲，拇指与食指形成一个小圆圈，握住拍柄。 3. 挥拍：以肘关节为轴心，手腕发力，将球拍向后引拍，然后迅速向前推球。 二、直拍反手推球的击球时间 1. 击球时机 直拍反手推球的击球时机非常重要。一般来说，击球时机应该选择在球下降到最低点时，这样可以确保球速快、旋转强。 2. 击球时间 直拍反手推球的击球时间是多久呢？以下是几种常见的击球时间：
3. 影响击球时间的因素 影响直拍反手推球击球时间的因素有很多，以下是一些主要因素：
三、直拍反手推球的技巧与练习 1. 技巧 要想提高直拍反手推球的击球时间，以下技巧可以帮你： * 快速引拍：在球飞来的瞬间，迅速向后引拍，增加击球力量。 * 手腕用力：击球时，手腕用力要均匀，避免用力过猛导致球速下降。 * 重心转移：击球时，重心要迅速向前移动，增加球速。 2. 练习 以下是一些直拍反手推球的练习方法：
直拍反手推球的击球时间是影响球速和旋转的关键因素。通过掌握正确的击球时机、技巧和练习方法，你可以提高直拍反手推球的击球时间，从而在比赛中取得更好的成绩。希望本文对你有所帮助！ 直拍反手推挡技术的动作要领是什么前臂与上臂夹角90，拍面与前臂夹角90，球拍与球台面垂直，上臂与身体自然靠拢。 引拍时收腹，手臂后收，拍面几乎贴到腹部；推挡时，重心前移，整个手臂将拍面向前送出，拍型角度要保持（来球有上旋要压拍）。 推挡一般是击打球的上升期，所以必须有迎前的动作。 具体可以搜索推挡的教学视频，《打好乒乓球》或《跟我学打乒乓球》，都是较好的教学视频。 乒乓球直拍反手怎样才有杀伤力乒乓球直拍反手应该具备以下能力才能有杀伤力。 1、直板反手反面攻球，也叫直板横直拍反手推球的击球时间打（拉） 要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。 2、直板反手反面拉球（斜、直线） 要领：右脚稍前，左脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面前倾，在来球的高点期击球的中下部，手臂向右前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，（在接触球的瞬间手腕由内收稍外展，容易控制球的弧线），重心由左脚移至右脚。 3、直板反手反面反拉弧圈球 直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力，可以有效地回击打至反手位的上旋球，常可变被动为主动。反拉时站位要尽量以近台为主，退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。 4、直板反手反面快带弧圈球的动作 要领是：站位离台较近，引拍至腹前，曲腕拍面前倾，身体重心下降，在来球的上升期，盖住球体，球拍迅速向前方带击。横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。 5、直（横）板反手反面弹打弧圈球 直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是：站位近台，在来球反弹的上升期，拍面盖住球体，球拍面对斜前方，以小动作向前并略带向下弹打敲击，动作短暂有力。弹打直线的动作要领与斜线基本相同，这时球拍面对正前方。直板反手反面弹打弧圈球的特点是，动作幅度小，击球速度快，是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下，用来迅速回球争取主动的一项进攻技术，常常以速度和落点取胜。 6、直板反手反面挑接左侧下旋短球 直板反面挑接左侧下旋短球的动作要点是右脚向前跨一步，重心略下降，手腕内屈，前臂手腕迎前，在来球的高点期击球的中上部，挑直线时球拍面对正前方，向前上方发力击球。 7、直板反手反面拉接左侧下旋长球 动作要领是：站位中近台，身体重心略下降，引拍于腹前，手腕内屈，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置，向前上方发力，摩擦拉打。 直板反手反面拉接是直板中新发展的技术之一，这项可以近台也可以中台，有效地增强了直板打法左半台的攻击力，拉斜线时向斜前上方发力拉打。 8、接反手位右侧上旋长球 反手攻打、反手拉、直板侧身拉、直板反手反面拉、直板反手推挡，横板反手削、直板侧身攻。 一个好的直拍横打乒乓球员，他的球拍选择总是那么恰当好处。而且他们还从根本上把这个技术融入到其中。所以要想掌握乒乓球直拍横打技术要领，无论是正手动作还是反手上球，规律性必须掌握。 乒乓球直拍推挡技术要领挡球技术是乒乓技术的入门基础，动作虽然简单，却是乒乓技术的核心。挡球按技术内容可分为借力挡(也称平挡)和减力挡;按击球位置分为正手挡和反手挡。那么，乒乓球直拍推挡的技术要领有哪些呢?以下是我为大家收集的乒乓球直拍推挡技术要领，仅供参考，欢迎大家阅读。 乒乓球直拍推挡技术要领 借力挡 1、反手正面挡 基本要领：站位稍偏左，距台45-1375px;双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾;右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。当对方来球从台面弹起时，用身体控拍迎向来球。在来球弹起的上升后期，触球后中部，击球时只以小臂和手腕轻微向前用力，主要是借助来球的反弹力将球挡回，击球后迅速还原。击球过程中应有重心迎前时左脚前掌及收拍时轻微后移至右前掌的感觉。 2、反手反面挡 反面档是直拍横打技术的必修课，基本要领同上。 3、正手挡 站位及基本要领同反手正面挡，只是来球时右脚需迎前，同时重心也轻移至前掌上，应注意有感觉即可，以利还原。 减力挡 4、反手正面减力挡 基本要领：站位、引拍、迎前等同反手借力挡。在来球的上升期，以前倾约50度拍形触球的后中上部，触球瞬间，小臂与手腕轻轻带球后移，以减小来球的反弹力，使球轻轻地过网后，迅速还原。击球过程中应明显感觉重心迎前时轻压左脚前掌及减力时的轻后移至右前掌的过程。 5、吸短 与搓球技术中的“摆短与搓短”并称为“三短技术”之一，适用于来球弧线较高的上旋或不转球，尤其是对方中远台及远台放高球时，可调动对方被动上前。 基本要领：站位同上。当来球从台面上跳起并落点距网较近时，视来球方向迅速迎前、视来球高度“高手引拍”，以前倾拍形从上往下迎球，当来球弹起高度高于网高时，触球上部至顶部间，触球瞬间，以身体控手臂、小臂与手腕控拍“带球”向后上方向移动，移动速度应视来球速度而定。速度过快，球会不过网;移动速度过慢则会出现“机会球”，给对方造成进攻机会，甚至直接出台失分。注意：引拍高度一定要明显高于来球，故有“压球吸”的说法;移拍速度要适当地快于来球速度，以确保“吸短”的效果。 6、正手减力挡 基本要领同反手减力挡，但要注意步法的移动使身体及时到位，确保迎前。 推挡 推挡技术也是在"挡"的基础上发展起来的，属借力与自发力的合力回球的一种既可防守和控制，又可辅助进攻的一种基本功底。 7、快推 动作小、球速快、落点活、稍带上旋，推挡技术中使用率最高。 基本要领：正常稍偏左站位，两脚平行或右脚稍前，双膝微屈、收腹含胸、身体前倾;右大臂和肘关节自然靠近身体右侧;手臂自然弯曲，引拍至腹前或略偏左;前臂外旋与手腕配合使拍面稍前倾;当来球从台面弹起时，小臂和手腕向前迎球，上升前期，以稍前倾拍形，推击来球的中上部;击球瞬间，前臂与手腕在肘部的“挺伸”及“前送”下，自然地向前兼略上发力，并主要借用来球反弹力快速回球;击球后，随势挥拍并及时还原;击球及还原过程中，重心在双脚上应有由后向前再向后的移动感觉。这里应注意肘部的正确运用。 8、加力推 球速快、力量重、落点活、略带上旋、威力大。 基本要领：站位、控拍同前，身体略左转，小臂外旋使拍面稍前倾，收肘引拍至左胸前，应与网高同高或略高;来球弹起时，身体重心略上提;以转髋带腰带手臂控拍迎前，在上升后期至高点期，以前倾拍形推击来球的后中上部;击球瞬间，在髋、腰的协肋下，后中指突顶球板、大、小臂之间夹角快速打开、肘关节快速前送、手腕配合用力向前下方推压;击球后，随势挥拍并及时还原;击球及还原过程中，重心在双脚上应有明显的由后向前再向后的感觉。由于加力推挡的发力方向是由上向前下，身体重心有高低变化，所以也有“高压推挡”的叫法。这里应注意的是，引拍时与击球时拍形的变化及身体重心的变化。 9、推挤 球速快、弧线低、尤其推斜绒时角度大、带较明显的左侧下旋，由于触球时基本避开了来球的强旋转区，所以常用于对付弧圈球或球速较快且带上旋的发(奔)球。 基本要领：基本站位及引拍同快推，不同处是小臂外旋的同时需上提，但引拍高度又低于加力推。当来球从台面上弹起时，小臂与手腕向左前下方迎球，上升前期，以稍前倾的拍形推击球的中上部;击球瞬间，前臂、手腕控拍向左前下方发力;触球时，手腕与小臂应同时稍有旋内动作，以加强旋转;击球过程中，重心应有前后移动的感觉。这里要注意的是，基本掌握后，击球时间应有灵活掌控的提前，以便借力来制造旋转，同时触球时的'起点与借力摩擦过程一定要切实保证。 10、侧推 侧推由推挤有相通之处，即同是尽量避开强旋转区，触球侧面;不同处是可以利用手腕来调节拍面迎球方向，不但可以左推，也可以右推。既可上推，亦可下推。 基本要领：站位与引拍基本如推挤。将上旋推成下旋时，小臂略内旋并提起同网高或略高，使拍面微后仰;来球从台面弹起后，小臂和手腕向前下方挥拍迎球，在上升后期至高点期间，推击球的中部，击球瞬间，大、小臂及手腕同时向前下方用力摩擦。 将下旋推成上旋时，引拍稍低，持拍手指稍紧、拍形垂直或微后仰;来球从台面上弹起时，小臂和手腕向前上方挥拍迎球，在上升期推击球的中部或稍下;发力时，体现在手指上的腕力和小臂同时有旋外的吃球动作。推左、右侧旋与推挤基本相同，在来球上升后期至高点期，用手腕调整球拍迎球方向，以后中部为触球始点，顺旋转或逆旋转摩擦球的左右侧面，以制造侧旋和控制落点;实践中，左侧旋较多。有"滑板推"的叫法。 乒乓球技术口诀 乒乓球是一项快速的球类运动，要求乒乓球员眼到、手到、脚到、心到，全身心投入比赛，才能在小小的球台之间，快速捕捉到乒乓球的运行轨迹，进而击球得分。 一、头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 三、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。 四、接发球："准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。 五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。 六、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。 七、推挡球：推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。 八、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。 九、削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。 十、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。 十一、回击弧圈球：倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。 十二、放高球：离台抖切球下中，高抛直拍反手推球的击球时间物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。 十三、杀高球：球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。 十四、滑板球：拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。 十五、短球：对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。 十六、步法：练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。 乒乓球技术口诀 1.首先掌握摩擦的感觉 没有摩擦是发球的入门，摩擦是发球的大要领，所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么摩擦，一位老教练教小孩的方法是：把球抛起，把球从底部向上摩擦，出来一个高球，如果这个高球能回跳，那就是会摩擦了。这里的回跳和球的第一落点无关。因为摩擦得好的话，球第一跳就开始回跳了。那个老教练摩擦出来的就就是这样，落到对方近网处后马上回跳。 2.击球点要靠近身体 击球点靠近身体的话，更容易用上手腕的力，而且球更好控。那怎么才算靠近身体的。我是发球时夹大臂的，我的体会是发球不要松大臂就行了。不过其实说到动作问题，每个人的动作都不同，即使职业的也有各种发球动作，所以只要掌握教练说的话就好了~ 3.发球时手腕用力、加速 这个道理其实人人都懂。发球时手腕突然用力摩擦，球才会转。手腕不用力，球就不转了。不过手腕加速直拍反手推球的击球时间的动作确实需要好好记住并体会。 4.发短球时，手要收住 这条也是很多人知道的。问题是，怎么去“收住”呢?教练教我的是：前臂不要往前送，靠手腕发力，触球点在腰间——不是肚子的位置! 5.发侧旋时前臂不要向前送 发侧旋球时，有一段时间我喜欢用前臂用力去送，被纠正了。教练说，如果不是用手腕发力，而是用前臂向前送来“摩擦”的话，球就成“冲击波”(奔球)了 6.如果发球后的假动作是向后甩的话要注意控制板型，什么叫做向后甩呢? 其实“王楠发下旋”的那个动画的动作。在那个动画里，可以看到王楠在球离开板之后，让前臂向下、向后撤。我有一次也模仿了一下这个发球，结果也被教练“提醒”了 因为这种“王楠发球”板型从“平”变为“立”，所以要注意控制板型，不要球还没出去板型就开始立起了，这样球的旋转就让自己弄没了。 7.逆旋转发球注意手腕用力 逆旋转发球比普通发球要别扭，手腕的发力也不太舒畅，但此时就更要注意手腕的内收、发力摩擦，不要因为不舒畅就靠手臂来挥拍了。用手腕发力摩擦出来的球还是很转的。 8.发球时可加上转腰的力 发球时可以同时加上转腰的动作，加上了腰的力，球更转。就我本人理解,这个转腰其实还是重心交换引起的. 9.用腰控制球的落点. 比如发正手短球,发球时可以突然转腰,让身体正对球台,出球自然是直线的了. 10.发球后要注意衔接 发球发完正手短球(不转的)之后，要注意两个落点：第一，对方两个小三角的摆短;第二对方挑斜线这是两个最常回的落点。发球前首先要想好怎么接这两个球 11.发球落点 下旋球发球到对方的反手位的话可长可短，正手的话要发短的。这是最基本的落点思想，其他发球和战术就另当别论了。 12.发球后注意脚下! 有一些球，我打算发球后侧身时，发球后往往脚没有迅速还原到准备姿势。发球后脚一定要快速地还原到准备姿势，而且脚一定要注意不要站死了。虽然这已经是步伐的范畴了，但是和发球联系也很紧密 今天的分享围绕直拍反手推球的击球时间和直板反手快推击球时的动作要领展开，希望能为您带来帮助！ |
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